患有打呼噜怎么治疗比较好?
对于打呼噜的出现,很多的患者是不在意的,不怎么积极地配合打呼噜的治疗.因此在打呼噜的治疗上,就是需要患者认清打呼噜的巨大危害,那么,接下来我们一起来看看患有打呼噜怎么治疗比较好?
1、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
2、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动应以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.重庆弘医堂医院在哪里
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3、手术疗法.
通过手术进行打呼噜的治疗是疗效明显但也存在很大的风险,而且费用昂贵,也比较容易复发,有的患者花了上万元做手术,结果不到一年时间又开始鼾声不断.这种打呼噜的治疗方法也已被医生证明不是很可取.
4、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒,这是治疗打呼噜的注意事项.
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5、注意控制体重,适量减肥:肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,有利于鼾症打呼噜的治疗效果.
以上就是对造成打呼噜作的讲解,大家还有什么不懂的,可以点击咨询咱们重庆弘医堂医院的在线医生,医生详细的给你作讲解.
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