重庆妇科科医院医院公示多项优质服务项目，在院内设立意见箱，所用品均符合国家卫生标准，坚决杜绝假冒伪劣产品，严查品三证，保证了品的质量。设立导医台，患者就诊全程由专业医护人员陪同，解释医疗知识，引导客户挂号、取、治疗、交费等，减少患者的麻烦和劳累，减轻患者就医的心理压力

　　做完人流如何让阴道变得紧致

　　1、站式锻炼

　　女性把双腿展开，接着收缩两侧臀部的肌肉，大腿部向内靠拢，膝盖部位往外转，接着收缩括约肌，用力将阴道往上提，有点像在完成一个憋尿的动作。每天坚持15分钟，并坚持锻炼一段时间后，就可以有成效。

　　2、卧式锻炼   重庆皮肤泌尿专科医院

　　女性靠床沿仰卧，把臀部放在床上，接着把双腿挺直伸出去，悬空，双手放在床沿边，防止滑下。双腿并拢，慢慢向上举起，并尽力像上身靠拢。注意，双膝一定要伸直。当双腿靠近身子的时候，再用双手抱住腿，慢慢向腹部靠拢，注意双腿要伸直。然后再慢慢放下，放松。女性每天反复锻炼6次即可。

　　做完人流后有哪些注意事项

　　1、注意休息

　　人流之后，女性的身体较为虚弱，而且手术给身体造成了一次创伤，因此女性要 尽量卧床休息，多睡觉来恢复身体。

　　2、补充营养

　　人流对女性的影响是很大的，女性除了多休息之外，在生活中要进行营养的补充，尤其是蛋白质，这种物质有利于子宫创面的恢复。另外，人流后出血量大，女性也要及时补血。

　　3、给予精神安慰

　　人流给女性造成的伤害不仅仅体现在身体方面，人流对心理的打击也是巨大的。很可能给女性留下心理阴影。因此在做完手术以后，丈夫和家人要给予女性细心的爱护，女性朋友也要不断地开导自己，保持一个乐观的情绪。

　　4、保持外阴清洁

　　流产以后的女性要注意外阴的清洁，在一个月内要禁止盆浴和游泳，这样可以防止细菌趁虚而入。

　　5、做好避孕

　　流产后的一个月内，女性要禁止性生活，因为此时子宫内膜还没有得到修复，性生活很容易引起感染，而且，女性在流产后一个月就会正常排卵，因此，建议女性朋友做好避孕措施。

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