咽喉炎能采取的预防措施有哪些?
咽喉炎可以分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种情况,是常见的一种由细菌引发的病症。
重庆弘医堂医院指出,可以采取以下几种措施来预防咽喉炎的发生:
1.保持室内空气流通。
2.平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持消化道的通畅。
3.注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
4.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火的作用,可适量选食。
5.经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
6.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
7.注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
8.不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
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